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延缓衰老23:我的吃饭“不太科学”
热度 2 2021-10-23 12:57
说到嘴巴,顺便说一下我的吃饭。 吃饭的重要性不言而喻。说它简单,人人都会。说它复杂,若要达到最有利于自己健康的标准,因为太复杂,没有几个人能真正做好。 说点我吃饭的事,不适合别人,只当说着玩。 1 .我吃饭是食物种类多,不太讲搭配,经常吃剩菜,高档食物少,。 我小时候经常挨饿,看着什么都好 ...
个人分类: 延缓衰老|472 次阅读|4 个评论 热度 2
历史 文化116:”青松岭”上的江南水镇
热度 3 2021-10-16 13:13
我最近一段写的历史文化博文的主题是 “ 百年之大变化“。主要写一些好几十年前的事,用它们与现在情况的巨大差异说明变化之大。今天写点昨天见到的事,在几十年前是不可能有的,从另一个角度说明“百年之大变化”。 岁数比较大的老师对拍摄于上世纪 60 年代的电影“青松岭”会有印象。在拍该电影的崇山峻岭的顶部 ...
个人分类: 历史 文化|1195 次阅读|7 个评论 热度 3
延缓衰老22:对口腔活动有利健康的遐想
热度 3 2021-10-9 12:56
抓两头带中间,先说抓上头,说过耳眼鼻,接着说嘴巴。 前面说过动嘴可能有利于缓解耳鸣,而今天说的口腔运动就找不到对我自己有证据的益处了。说它有利于健康,可能是瞎想,说的好听点叫遐想。 遐想 1 :延缓脑萎缩和老年痴呆。 我认为,大脑也和其他器官一样,多活动、供血足,有充分的营养,能够减慢衰老速 ...
个人分类: 延缓衰老|871 次阅读|6 个评论 热度 3
历史 文化115:榆皮面和手擀面
热度 3 2021-10-2 13:21
榆树,都见过,榆钱 ( 下图 ) ,不少人吃过,但吃过榆皮面 ( 榆树的树干和树枝剥下的皮磨成的面 ) 的人,可能就不多了。 我的童幼年时期,生活很艰苦。粮食不够吃,糠菜半年粮,白面 ( 小麦粉 ) 更是缺少,除过年和招待客人,很少吃到。 白面有筋儿,可以做成饺子皮, ...
个人分类: 历史 文化|2277 次阅读|9 个评论 热度 3
延缓衰老21:打井与我的鼻子
热度 1 2021-9-25 13:23
不知从何时,我晚上睡觉打鼾,不太严重,自己听不到,是我老伴说过很多次。我自己的感觉是睡醒后嘴和嗓子干。时间很长了,未把它当回事。 半年多前,由于思考增加头部供血,心想打鼾也可能是不利因素。 我经常有点鼻塞,而且是左侧鼻孔重。即使不鼻塞的时候,左侧鼻孔的通气量也只是右侧鼻孔的一半左右。我想鼻塞可 ...
个人分类: 延缓衰老|1159 次阅读|2 个评论 热度 1
历史 文化114:山丹丹花
热度 3 2021-9-18 13:22
山丹丹花开红艳艳,名副其实 ( 下图 ) 。 山丹丹花我老家有,印象中多长在人不常去的阴面山坡。不知是否若长在人们常去的地方容易被人们挖走有关。我们那里此花的数量很少,在一个小山谷(我们叫山洼或洼 ) ,能看到 2 、 3 棵就不错了。 小时候主要想的是能有饭吃,没有在意它。陕 ...
个人分类: 历史 文化|1345 次阅读|6 个评论 热度 3
延缓衰老20:我的视力变化有点怪
热度 5 2021-9-11 13:01
抓两头带间,先说抓上头,这次说我的视力。 为了叙述方便,这里把看远处东西的能力叫远视力,看近处的视力叫近视力。 上大学时眼睛近视,近视力好,远视力不好。配了近视眼镜,因近视不太严重,只上课和看书时戴。工作后也不常戴。 约 50 岁时出现眼花,近视力变差,看书和看精细物品看不见。到医院检查,好像 ...
个人分类: 延缓衰老|1382 次阅读|11 个评论 热度 5
历史 文化113:奇形的果实 好玩的种子——栾树
热度 1 2021-9-4 13:27
栾树,在我老家叫乌叶树 ( 下图 ) 。 它的果实很特别 ( 下图 ) ,至今我也没有见到过其他树有类似的果实,小时候少见多怪,看到如此畸形的果实 ,很好奇,记忆犹新。 我老家在太行山区农村,小时候,贫穷落后,加上连年战乱,人们挣扎在生死线上。到小学毕业 ...
个人分类: 历史 文化|1531 次阅读|2 个评论 热度 1
延缓衰老19:老年性耳鸣幻听能缓解吗?
热度 4 2021-8-28 13:17
说过抓两头带中间是纲,纲举目张,接着说“目”,从“上头”说起。先说老年性耳鸣。 老年性耳鸣是衰老的表现。人们说久鸣必聋,久聋必呆。虽然不是必然,但也不一定毫无道理。与我一起锻炼、比我小近 10 岁的一位男土, 2010 年左右出现耳鸣, 3 、 4 年后经鉴定成为听力残疾人,近几年他由于很难听到别人说话 ...
个人分类: 延缓衰老|1198 次阅读|6 个评论 热度 4
历史 文化112:黄花菜的采收
热度 3 2021-8-21 13:45
黄花菜都吃过,但它的采收很特别。 黄花菜 (阿福花科萱草属植物) ,多年生草本植物,我们老家叫金针菜或针金。 我们家有一块地在一条小河边。我很小时,我老爸把地往河滩扩了一点,宽有 2 米多,长 10 多米。由于地势低,怕夏天小河发水时被水淹,就种了些不太怕水淹的黄花菜。 在地里长的黄花菜如下图 ...
个人分类: 历史 文化|1851 次阅读|7 个评论 热度 3

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GMT+8, 2021-10-24 02:13

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